Strawberry Fields Forever

 
(圖: Genie 的勝利微笑！)
瑜珈練習堂堂進入第三個禮拜。
目前為止，每一堂課老師都強調呼吸的重要性。我也深刻體會如果上課時專心呼吸，一堂課下來其實是通體舒暢。如果上課太專注於動作而忘記呼吸，則會搞得上氣不接下氣，最後連簡單的動作都無法久做。

朋友和我約在超人氣鬆餅店米朗琪咖啡館。咖啡館位於前衣蝶百貨後面巷內。距捷運中山站二號出口步行只要二分鐘，地理位置良好，十分方便。

今天台北的天氣是典型的晴時多雲偶陣雨，我早到了十五分鐘，在店外棚下躲雨。小圓磚的地板和透光的遮雨棚，桌上一盆百合花，真是氣質滿分。一點左右，店內滿坐，還有很多人在排隊，讓我又不禁感嘆 : 閒閒無事的人怎麼這麼多！自從上班以後，覺得週間可以出來做自己的事情或是和朋友吃飯，都是極幸福的一件事。

阿福每次一坐下來後腳就外八
吉尼每次一坐下來就像阿吉仔
他們如果知道我把照片po出來還寫這樣會不會想打我.....

(圖: 沐浴晨光的阿福)

颱風天space yoga 關門，我只好自己在家練習。這兩個禮拜來，每天一個半小時的瑜珈課，我發現我的柔軟度和肌力進步神速。柔軟度本來就是我的強項，有很多體位法(Asana 註一) 看似很難，但即使第一次練習，我都做的到，這樣當然開心，但是進步相對來說比較有限。

肌力一向是我的罩門，腹肌尤其弱，我的仰臥起坐，幾十年來一向停留在個位數字。現在，居然可以平躺將兩腳併攏停在 45 度不覺得累，這是在練習瑜珈前的我完全沒有辦法做到的。原本軟軟的小腹好像也有緊實的感覺，勤奮的練習下希望腹肌會出現！

做瑜珈超會流汗，昨天下課前，老師叫我們兩手互搓生熱，我居然雙手黏到搓不起來，手溼了又乾，乾了又溼，好像有一層鹽在手上，澀澀的。 剛剛在家裡做了幾個基本的體位法，馬上汗流浹背。

不過老師都說做完瑜珈後不要馬上洗澡，因為水會把好不容易產的能量帶走。不過我覺得汗乾以後其實身體是很舒服的。

台灣的瑜珈文化其實還蠻發達的。每天的課，不論早上下午都滿滿的（怎麼這麼多人都不用上班呀），此外還有瑜珈雜誌，介紹瑜珈，體位法，修練心得，和瑜珈商品。甚至有以瑜珈為主題的旅行團，到泰國蘇美島和印度等等，一邊旅行一邊修瑜珈。 這真是一個有趣的領域。

最後想發牢騷一下，最近天災人禍，台灣辛樂克，美國德州的颶風，華爾街的投資銀行一家一家倒，股票一直跌，這個世界到底怎麼了！

註一:
Asana: 其意義為在某一個舒適的動作或姿勢上維持一段時間。藉由一些扭轉彎曲伸展的靜態動作，及動作間的止息時間，刺激腺體、按摩內臟，有鬆弛神經、伸展肌肉、強化身體、鎮靜心靈的功效。目前比較常做的有上犬式，下犬式，英雄式一，英雄式二，輪式....

(左上: 小黑 右上: 胖胖 左下: 大個兒 右下: 灰灰)
小黑，大個兒，灰灰和胖胖是我媽媽的乾狗兒子們。 他們以芝山岩為家，四隻狗兄，自由自在，但是每天傍晚都會集合在芝山岩上圖書館前的廣場，等我媽媽。
能結識這群狗兄全因一位慈祥的日本太太， 她不但每天上山餵狗，怕他們被捕狗大隊抓走， 還將每隻狗狗都配戴項圈，也定期幫他們除蟲，打預防針，就像對待自己家的狗兒一樣細心照顧。地域觀念重的狗狗們，也變得愛和人親近，連膽小的吉尼也和他們相安無事。
已經離開台灣的日本太太，臨走前，託老媽照顧這些狗狗，老媽知道每天上山餵狗狗是一個很大的承諾，還是答應下來。
我十分佩服老媽。我們常說自己多愛多愛狗，可是碰到下雨天要帶他們出去大小便，或是撿到很稀很爛的大便時，還是會心不甘情不願，小小的抱怨。
但不管是自己的狗，還是芝山岩的狗狗們，我從來沒有聽老媽抱怨過。
風吹日晒，老媽總是拎著一袋雞肉，飼料和山腳下一位賣菜大嬸準備的魯肉飯上山，繼續日本太太對狗兒們的照護。即使現在膝蓋不舒服無法上山，仍雇人上山餵狗。在電話那頭的我，總是不定期聽到狗狗們的消息。
一隻狗一種個性，胖胖愛吃飼料，灰灰愛雞皮，大個兒愛撒嬌，小黑？年紀大的小黑最乖了。
狗狗們在外難免有很多意外。有一回上山沒看到狗，媽媽急得要命，找了好幾個小時，原來胖胖的腳裂了一道大傷口，大個兒守著他在蓮霧園的小屋一步也不離開。又有一回小黑躲在樹叢裡不出來，媽媽找人合力將他從山上抱到山下的獸醫院就醫，才發他現整個後腿被其他狗咬得潰爛發炎，開了兩刀才好。灰灰也曾被抓到醫院醫治性病，大個兒被抓去結紮，每隻狗狗都去過劍橋動物醫院。
我曾隨媽媽一起到山上餵狗。一到山腳下的步道，媽媽就開始喊狗狗的名字，這麼大的山，十分鐘後狗狗真的出現在步道上，兩個人五隻狗，浩浩蕩蕩一起爬到山頂的廣場，小黑則在步道盡頭處迎接我們。
水足飯飽後，狗狗跟著我們一起離開。因為山下車多危險，媽媽希望他們留在山上。怕被媽媽發現，狗狗就在我們身後遠遠的地方，慢慢地跟著。只要媽媽一回頭，他們就固定不動，一轉身，他們又跟了起來，好像在玩一二三木頭人。
日本太太回來過台灣一次。每天都去山上看狗。要離開的最後一天哭得眼眶都紅了。不知是看日本太太哭得這麼傷心，還是知道這是最後一天，一向不下山的小黑那天居然咚咚咚的一路跟著日本太太下山，並目送她離開。
狗狗是最衷誠的好朋友，對他的好他都知道。
最近有一部日本片是與狗狗的十個約定，馬上讓我想到老媽。她笑著說與狗狗豈止十個約定，是生死的約定！媽媽有時會跟我說，自己當家庭主婦沒有意義，我告訴她，光是和芝山岩上的狗狗做朋友，就比我每天去上班有意義一百倍！

和吉尼相處的時間變多了。她有很多很可愛的眼神和表情。
今天，炎炎夏日, 吉尼在我的鋼琴下睡著了。
一剛開始還在觀察我在做什麼事情
漸漸支撐不住眼皮往上吊 (變成三角眼)
歪歪脖子把頭靠斜靠在旁邊的床墊 眼睛望向天花板
最後就翻白眼睡著了 (Genie 你這樣看起來挺恐怖的耶)
吉尼你好可愛, 我好想去買單眼相機把你的每一個表情都拍下來！

(圖: 海角七號官網)
回來台灣不到一個禮拜，海角七號完全喚起我對台灣的熱愛！
我好久沒有看國片，好久沒有在台灣看電影，也快忘了感受一部電影是可以這麼直接，每個笑點都不需要思考，直衝我每一個細胞，每一個人物，每一段對話，我都懂，也都了，因為那是早就埋藏在我身體的，不需要去學習，只要去感受。
台灣真的是充滿生命力的小島。裡面的每個小人物都這麼可愛， 這是在做作的大都會找不到的。沒有戴面具的真誠，彷彿我們身邊就可以找到一個茂伯，一個水蛭，一個馬拉桑。
我最喜歡茂伯了。騎車送信的時候就開心歌唱，拿邀請函給友子的時候就鄭重誠懇，在台上表演的時候就認真練習，不甘心被換掉的時候就大聲的說出來，連被音樂震到用手摀耳朵的動作都可以這麼直接可愛。
還有馬拉桑，名字這麼好笑的酒也可以賣得這麼認真，一個小小的業務也可以做得這麼起勁。那個水蛭，關於蟾蜍的比喻，實在是太妙了呀，一個母蟾蜍的背上黏了好幾隻公蟾蜍，有看過他們打架的嗎？他對老闆娘的感情，一定是真愛。 還有大大，早熟的小女孩，在教會唱詩歌的那段真是太好笑了，全世界還有哪個教會可以容忍這樣的自戀少女鋼琴手呀！
大都會住久了，特別懷念這種鄉親鄰里互相合作的精神，雖然年輕人會覺得很煩吧，一天到晚被長輩們嘮叨著，看是看看當工作沒做完，一堆信件在家裡，也可以靠著鄉親鄰里的幫忙，分送出去，這就是台灣小鄉鎮的溫馨。
關於一九四○年代的那段戀情，是我媽媽最喜歡的片段，她覺得畫面很美。汪洋中的大船駛向彼端，信中字句間的愛和無奈，或許是阿嘉和友子間的催化劑，最後雖然沒有看到信中女主角的臉，但是她感受得到那遲來的道歉吧，在大時代下發生的愛情，真美。
只是我覺得阿嘉和友子間的愛情來得有點突然，不知所以然。友子怎麼會這麼突然就對阿嘉產生愛情呢？是因為阿嘉彈吉他太帥了吧。不然就是友子犯了女人通病，男人不壞女人不愛。
去之前一直問導演是誰，大家都說沒有名。在片頭的時候看到魏德聖，才想起我在去美國前看過他作品 “七月天”，那部片也參加了很多影展，只可惜我現在只記得很熱還有火燒屋的鏡頭，劇情都忘光了。媽呀我看完海角七號以後好想去恆春呀。

(圖； Genie 也會做 yoga)
回來台灣的第一件事就是報名 yoga 目前為止上了三堂課
手臂 腰 還有大腿的肌肉都隱隱做痛
但全身筋骨拉得很舒服
很享受在 yoga mat 上汗如雨下的感覺
老師說
把髒的空氣吐乾淨
課程開始前 先發出 嗡 嗡 嗡 三聲
把注意力放在呼吸和身體的律動
呼吸的時候 用手按著肋骨 感覺肋骨像左右兩邊伸展
而不是肩膀上下移動
站的時候 感覺腳板的四個著力點 緊緊得貼著地板 站得穩
想像自己是一棵大樹
手撐在地上時要記得十隻手指完全張開 用手臂的力量撐住自己
而非手腕
身體放鬆
把重量丟給地板
最後 感謝和你一起練習的同學
一次一個半小時的練習
很滿足

不確定是否會回來這塊土地, 但是我感謝老天給我這四年寶貴的經驗, 讓我在紐約這個大都會, 工作, 戀愛, 學會獨處和生活。時間的旅程很妙, 有時累到覺得再也無法往前一步, 一回頭, 卻又為那成千上萬個腳印和景色著迷。當時來不及感受的風景, 現在品嚐也別有一翻風味。以下是我在講古。這樣紀錄自己的過去挺有趣的。會上癮。
1. 2004 - 2006： Bleeker / Chinatown
(圖左到右: 華盛頓公園門, Bleeker 車站, Bleeker 上的公寓)
那時剛到紐約, 什麼都好新鮮好好玩,  每天走在路上不自覺微笑，馬路工人跟我說 Hey Baby 我也高興的跟他說 Hello。 本時期為最多帥哥搭訕時期。公司靠近中國城, 我住在蘇活, 每天走路上下班看滿街的精品, 哪個品牌出新貨我最先知道。住兩坪的狗窩, 和室友共用骯髒的廚房和浴室, 卻不以為苦。那年, 不用被扣稅的薪水特別好花, 白天上班, 晚上錢就進了精品店, 終於了解紐約為什麼叫慾望城市。果然兩年後, 抵擋不住慾望的誘惑, 開始嫌棄破舊的小公寓, 我搬家了。
本時期的民生記錄 :

我最懷念有媽媽煮飯的日子。以前在台灣不好好珍惜, 到美國才知道一回家就聞到飯飄香, 是多幸福的事。所以現在, 只要有人煮飯給我吃, 我都存著一顆感恩的心, 感激不盡。
最近在紐約台灣同學會的網站上賣東西, 突然認識不少台灣人, 佩佩是其中一個。 和其他向我買東西的留學生人不一樣, 她看起來精明能幹, 聊了一下,原來她已經在紐約生活八年了, 而且我們不但有共同認識的人 (台灣人圈不管到哪都好小啦。恐怖) , 還都喜歡折紙！喜歡折紙的人真的不多耶, 網路上的摺紙團體不算, 我從小學到現在, 只有在現實生活中碰到一個人, 就是我小學同學, 沒想到來紐約碰到第二位。當天晚上就接到她的電話, 好客的她請我星期天晚上一起用餐。
我平常雖然每天煮, 但都是義大利麵蕎麥麵之流, 在紐約四年吃到這麼豐盛 home-made meal 的機會真是少之又少。佩佩不但好手藝, 廚藝也是一流。要何年何月, 我才能擺出這樣一桌料理呀? 佩佩說她的哲學是, 好不好吃不重要, 好看最重要。可是其實每道菜都超好吃的, 是要有一定功力的料理高手才能準備出來的上等佳肴呀。因此既上次吳小萱的便當後, 再次寫文紀念之。謝謝早上去採買魚貨又在廚房忙了一下午的佩佩。
 
＠ 酪梨壽司和花壽司 ＠ 都擺得美美的
  
＠ 佩佩自己研發將海帶絲包在壽司外, 鬆脆可口   ＠ 當天去布魯克林漁港採購的新鮮魚貨拿來做生魚片
   
＠ 涼拌苦瓜超爽口, 苦中帶甜, 我的最愛   ＠ 酸酸甜甜的小黃瓜
   
＠ 談笑間切好的一盤水果花籃！    ＠ 我從來沒有吃過的義大利野葡萄！
＠ 葡萄的皮很厚而且脆脆的 裡面香香的有果凍嚼感